Cantidad de La vitamina D3 (colecalciferol) en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, parte magra y grasa, crudo
Cordero, ternera y caza
En 100 g (Gramos) de Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, parte magra y grasa, crudo hay 0.1 µg de La vitamina D3 (colecalciferol). Cambiar la cantidad
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La vitamina D3 (colecalciferol)
La vitamina D3 (colecalciferol) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina D3 (colecalciferol) que no sean Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, parte magra y grasa, crudo.
Pescado, halibut, Groenlandia, crudo
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27.4 µg
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Pescado, caballa, salado
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25.2 µg
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Pescados, carpa, crudo
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24.7 µg
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Peces, anguilas, especies mixtas, crudo
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23.3 µg
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Salmon, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos, sin piel y huesos
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21.5 µg
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Pescado, salmón, salmón rojo, en lata, sólidos escurridos
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21 µg
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Fish, trucha, arco iris, de piscifactoría, cocinado, calor seco
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19 µg
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Salmón, salmón rojo, en lata, el contenido total puede
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19 µg
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Margarina, propagación, 35-39% de grasa, bañera
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17.5 µg
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El pescado, salmón, chinook, ahumados
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17.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, cocido en seco
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16.7 µg
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Fish, pez espada, cocido en seco
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16.6 µg
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Pescados, esturión, especies mixtas, ahumados
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16.1 µg
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El pescado, la caballa, el Atlántico, crudo
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16.1 µg
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Pescados, trucha, arco iris, de piscifactoría, crudo
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15.9 µg
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Pescado, salmón, rosa, enlatados, sólidos escurridos
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14.5 µg
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El pescado, salmón, rosa, en lata, sólidos escurridos, sin piel y los huesos
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14.1 µg
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El pescado, salmón, salmón rojo, crudo
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14.1 µg
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Peces, pez espada, crudo
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13.9 µg
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contenidos de pescado, salmón, rosa, enlatados, puede totales
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13.7 µg
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Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, parte magra y grasa, crudo
Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, parte magra y grasa, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, parte magra y grasa, crudo se enumeran a continuación.
Agua
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56.89 g
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56.89%
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La energía (calorías)
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298 kcal
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Energía (julios)
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1248 kJ
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Proteína
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15.4 g
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15.4%
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lípido total (grasa)
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26.19 g
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26.19%
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Ceniza
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0.82 g
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0.82%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0.22 g
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0.22%
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Fibra, dietética total
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0 g
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Azúcares, total de
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0 g
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Calcio, Ca
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14 mg
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0.01%
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Hierro, Fe
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1.24 mg
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El magnesio, Mg
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18 mg
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0.02%
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El fósforo, P
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149 mg
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0.15%
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Potasio, K
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262 mg
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0.26%
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Sodio, Na
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63 mg
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0.06%
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Zinc, Zn
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2.08 mg
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Cobre, Cu
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0.088 mg
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El manganeso, Mn
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0.007 mg
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El selenio, Se
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4.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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Nutrientes en Cordero, Nueva Zelanda, importado, chuleta de lomo, parte magra y grasa, crudo